2021-09

生理痛改善や妊活におすすめな温座浴について書いています。足湯や半身浴もいいですが、冷えている場所、温めたい場所を直接温めることで冷え改善につながりました。

生理痛持ちの夏のアイスクリームとの付き合い方について書いています。体が冷たい物を欲しているのに、我慢すると、熱中症になる可能性もあります。冷えない程度に上手に取り入れていきたいものです。