こんにちは。aobaです。
子宮腺筋症の為、生理痛でこれまで随分苦しんできた私が40歳で妊娠した体験談と人体実験（サンプルは私1人ですが…。）について書いています。
前回、生理痛対策におすすめの本「生理痛ぬけ。」をご紹介しました。
「生理痛ぬけ。」の本で学んだ「空腹の時間で血を増やす」を実践中です。
空腹の時間を作るためには、私にとって苦渋の決断がありました。それは、
つまみ食いのチョコレートをやめる…！！！
とくにストレスがある状態の時のチョコレートは超、超おいしく、もう一個が止まらない…。
このマウンテンから抜け出なければ、空腹の時間は作れません。甘いお菓子、特にチョコレートは麻薬なんて言われるけれど、本当にそうですよね。
あると食べたくなるので家にない状態にしました。とはいっても、産後、メンタル的にしんどかった時、甘いチョコレートにどれ程救われたことか…。感謝致しております。
チョコレートの代わりに甘栗を導入しました！
この甘栗がちょうどいい感じでチョコレートをやめて2週間。チョコレートへの欲求は今のところ、出ていません。
そして、つい先日、チョコレートをやめてからの1回目の生理がやってきました。痛みは、ほぼなし。チョコレートをやめたおかげだと信じたいです。ただ、現在の私は産後ちょうど1年で、まだきっちりとした生理周期に戻っておらず、出血量も少ないのです。
チョコレートをやめて、生理痛が治まる気はするのですが、子宮腺筋症特有の過多月経はどうなるのでしょうか…。
もう少し続けてレポートしていきたいと思っています。顔のむくみはとれたので脱チョコレートおすすめです。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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