生理痛対策 温座浴のすすめ
生理痛対策生理痛対策にヨガを取り入れる
生理痛対策にしているヨガの本を紹介しています。心と体をほぐしてくれるヨガは、生理1日目の軽い日にするのがおすすめです。
生理痛対策締め付けない生活
締め付けのない下着をつけるようになってから、生理痛が改善されているように思います。もちろん、これだけではありませんが、ストレスなく生活できるように改善することは、大切です。
メッセージ乳がん検診のすすめ。
6月22日は小林麻央さんのご命日です。私もこの方がきっかけで乳がん検診を受診し、ステージ0の超早期の乳がんがわかりました。妊活の前に乳がん検診をおすすめします。
生理痛対策ため込まない生活へ！
温野菜を食べることで免疫力を高め、食事から生活を整えていくことで生理痛改善につながるかもしれません。
生理痛対策鼠径部を締め付けない。
生理痛対策としてやっているふんどしショーツのことを書いています。お値段的には少し高くなりますが、女性の子宮のために考えて作られたショーツをはいて、縛られない生活を送るのはいかがでしょうか。
本生理痛対策におすすめの本ー「心がバテない食薬習慣」
生理痛で悩んでいるため、生理痛が緩和できそうな健康法を色々試しています。「心がバテない食薬習慣」の本のご紹介をしています。
生理痛対策チョコレートをやめてみた…。
チョコレートをやめてみると生理痛は本当によくなるのか、実験中です。
本生理痛対策におすすめの本ー「生理痛ぬけ。」
「生理痛ぬけ。」という生理痛対策の本のご紹介です。子宮腺筋症で悩んでいる一人として読んだ感想とそこから思ったことを書いています。
体験談生理痛と婚約
子宮腺筋症で生理痛もちの立場から婚約について書いています。
体験談生理痛とデート
子宮腺筋症という婦人科の病気は、妊娠することが最大の治療などといわれますが、そこに到達するまでの出会いの段階で生理痛に悩まされ、1歩踏み出せない状況にあることが多いです。ですが、居心地の良い相手なら、生理痛も感じなくてすむかもしれません。デートの段階から自分を知ってもらうことが大切なように思います。